EL MULTITASKING EN EL SIGLO XXI

En la era tecnológica que vivimos, está a la orden del día el término multitasking. Este término no es más que la representación de la pérdida de tiempo, es decir, cuando las personas estamos haciendo alguna tarea cómo puede ser ver una película, hay sensaciones y momentos en los que pensamos y creemos que estamos perdiendo el tiempo, sea porque la película no es lo buena que pensábamos, o porque podríamos estar haciendo otras cosas a la vez. Gracias a las nuevas tecnologías y sobre todo a internet, la posibilidad de hacer varias tareas a la vez es algo posible y muy normal.

Es posible que te hayas visto inmerso en un trabajo de clase o una tarea del trabajo mientras estabas escuchando un podcast y tenías de fondo música de los 80. ¿Te sientes representado? Es muy común, y se ve incentivado porque tenemos las nuevas tecnologías tan arraigadas a un pensamiento de “pérdida de tiempo” que no somos conscientes que esto puede llegar a generar en nosotros un sentimiento más peligroso del que debería.

Hay veces que entra en juegos la culpa e incluso el arrepentimiento al hacer una cosa simple. Si estamos centrados en hacer una tarea, en nuestra mente pueden estar surgiendo varios pensamientos de vacío, porque el cerebro está acostumbrado a, mínimo estar haciendo dos cosas a la vez.
Un buen ejemplo sería cuando ponemos la televisión para comer, o cuando ponemos música mientras dibujamos. Muchos son los ejemplos posibles en los que hacemos multitasking, pero ¿es esto bueno?

Según unos estudios realizados por el profesor Daniel Levitin, la multiplicidad de las tareas demanda la misma cantidad de energía que concentrarse en una única actividad. Las investigaciones muestran que pasar rápidamente de una tarea a otra agota la capacidad de atención. Debido a esto, las personas nos volvemos menos productivas especialmente cuando la tecnología nos hace estar disponible las 24 horas del día y los 7 días de la semana. Es muy complicado estar alejado de la tecnología cuando es una herramienta de la sociedad necesaria tanto para el trabajo, como para relacionarnos. Para un adulto el tiempo máximo de concentración es de un promedio de 45 minutos, si a esto le sumamos el multitasking es probable que estos 45 minutos estén repartidos por varias tareas que al hacerlas todas a la vez, no lleguen a realizarse con la mayor eficacia.

Los ejemplos que hemos puesto anteriormente no son más que el inicio (provocado por las tecnologías e internet) de realizar varias tareas de una forma poco eficiente. No estamos diciendo que no se pueda hacer un trabajo mientras se escucha música, pero este es el comienzo que provoca que el multitasking entre en nosotros como algo nocivo que nuestro cerebro ve necesario para que así no surja en nosotros el sentimiento de pérdida de tiempo.

Es por ello por lo que hemos estado haciendo multitasking desde temprana edad. Estamos siendo más conscientes que el problema está ahí, la ansiedad, la preocupación, los nervios, la frustración por no hacer o no llegar a un fin.

Como conclusión, he de decir que el multitasking no hay que concebirlo como algo enteramente peligroso. En algunos casos en los que queremos apoyar la tarea principal, podríamos acudir al multitasking, pero no podemos mezclar varias tareas principales y con gran peso ya que esto puede hacer peligrar la calidad de lo que estamos haciendo o el disfrute que estamos recibiendo junto a la frustración de no poder terminarlo a tiempo o con eficacia.